拉伸运动解剖学(第3版)电子书-[网盘云盘-免费小说]-最新章节（全本完结）

• 更新时间：2024-07-26 21:43:41
• 浏览次数：87
• 文件大小：24.01M

• 文件名：拉伸运动解剖学(第3版)电子书
• 文件类型：全本小说-txt
• 文件来源：本站蜘蛛

涵盖身体主要部位的97个拉伸动作彩色解剖图 详解拉伸步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作等 整体日常灵活性和柔韧性拉伸计划 针对冰冻肩、长期步行和站立人群、久坐人群、高血糖人群的拉伸计划 针对20余种特定运动的拉伸计划 提升柔韧性、减少肌肉疼痛，提高身体活动的效率