- 更新时间：2024-07-26 16:02:01
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- 文件名：呼吸的力量(抗压·助眠·瘦身·促消化,自由潜世界冠军&运动医学教授精心打造10堂科学呼吸课,为身体充能补氧。后浪出品)电子书
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为了理解生命的本质，呼吸对我来说已足矣。——作者米凯·马里奇 你渴望减轻压力，消除焦虑，睡得更好，增强免疫系统吗？这通过呼吸训练就能轻松实现！ 我们的一生都在呼吸，它是生物自然、无意识、发自本能的动作，但我们常常忽略它的重要性。就连作者本人也是经历过种种才认识到呼吸的神奇力量： —热爱自由潜水，热爱海洋，拼命追寻屏住呼吸的时长和下潜的深度；